Seksi voi olla rankkaa
Seksuaalisuus ilmenee eri ihmisillä eri tavoin. Jokainen päättää itse millaista on hyvä seksi – se voi olla kiihkeää, tylsää, huonoa tai sitten ihan kivaa! Seksuaalinen nautinto voi syntyä yksin itsetyydytyksestä, yhdessä yhden tai useamman kumppanin kanssa, nopeasti tai hitaasti. Hyvä seksi saattaa olla villiä tai varovaista, tavanomaista tai vaihtelevaa. Hyvä seksi on kuitenkin aina myönteinen elämys.

Seksuaalisuus ja terveys
Tiedämme, että seksuaalisuus edistää terveyttä monin tavoin ja että useimpien toiveena on löytää nautintoja elämäänsä. Seksi vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan. Seksin aikana pulssi ja verenpaine kohoavat, lihakset jännittyvät ja sydänkin rasittuu. Mutta orgasmin jälkeen rentoudumme, jännitys laukeaa ja saavutamme rauhan ja harmonian.
 
Seksi on erinomainen unilääke. Orgasmin jälkeen keho erittää rauhoittavia hormoneja, jotka auttavat nukahtamaan.
 
Seksi lisää naisten estrogeenitasoa ja edistää näin henkistä hyvinvointia ja ehkäisee masennusta. Estrogeenit vaikuttavat myös veren kolesteroliarvoihin vähentämällä huonoa kolesterolia ja kohottamalla hyvää kolesterolia. Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä seksuaalisuuden vaikutuksista hyvinvointiin.

Halu ja kyky – kaksi tärkeää käsitettä
On tärkeää tunnistaa käsitteiden halu ja kyky ero asiayhteydestä. Ne tarkoittavat seksuaalisen käyttäytymisen kahta perusnäkökohtaa. Halu muodostuu fysiologisesta ja psykologisesta mahdollisuudesta seksuaaliseen kiihottumiseen ja kyky puolestaan kehon reaktiosta ja toiminnoista, joihin se johtaa. Tässä on hermojärjestelmällä, hormoneilla, verenkierrolla ja liikuntaelimillä tärkeä osuus. Käyttämällä seksilelua ihminen vaikuttaa yhteen tai useampaan näistä fysiologisista järjestelmistä.

Hormonit vaikuttavat halukkuuteen
Hormonit vaikuttavat ennen kaikkea seksuaaliseen halukkuuteen. Hormonien vajaatoiminnasta kärsivän henkilön seksihalut voidaan palauttaa normaalitasolle tuomalla elimistöön lisää hormoneja. Hormonit ohjaavat myös emättimen limakalvojen toimintaa, joka yleensä heikkenee vaihdevuosien jälkeen. Hormonihoidosta ja/tai liukuvoiteesta voi silloin olla apua. Mutta jos henkilön hormonitaso on normaali, ei enempää halua kuin kykyäkään voida lisätä.

Värinä kiihottaa sekä miehiä että naisia
Siksi lähes kaikissa (myös apuvälineeksi soveltuvissa) seksileluissa on värinätoiminto. Värinä kiihottaa erityisen tehokkaasti miehen terskaa ja naisen klitorista. Sukuelinten aktivoituminen herättää mielihyvää, joka puolestaan virittää eroottisen latauksen ja halun seksiin. Jatkuva kiihotus johtaa orgasmiin ja miehellä siemensyöksyyn. Värisevästä seksilelusta voikin olla merkittävää apua orgasmivaikeuksiin, jotka usein ovat muuten terveiden miesten ja naisten ongelma.

Lantionpohjanlihasten stimuloinnilla vahvoja elämyksiä
Monet tekopeniksistä ja hieromasauvoista ovat paitsi tanakoita ja jäykkiä, myös huomattavan karkeita. Tällä on merkitystä lantionpohjalihaksissa, joiden herkät reseptorit välittävät taipuessaan ärsykkeitä keskushermostoon ärsykkeitä. Reseptorien kiihottaminen voi johtaa vahvoihin seksuaalisiin elämyksiin. Ne kiihottuvat heti kun apuväline viedään emättimeen tai peräaukkoon, ja kiihottamista voidaan jatkaa rytmikkäin liikkein. Silloin etenkin jäykkyydellä on merkitystä.

Liukuvoidekin on seksilelu
Myös liukuvoide toimii apuvälineenä emättimen alueella. Genitaalisen kiihottamisen sijasta tarkoituksena on korvata kehon puutteellista toimintaa, tässä tapauksessa kosteuden eritystä. Liukuvoide vähentää kitkaa ja helpottaa ratkaisevasti yhdyntää.
Liukuvoide auttaa limakalvojen kuivuuteen, jota esiintyy ikääntymisen, raskauden ja imetyksen seurauksena, mutta se ei korvaa puuttuvaa halua.

Verenkierto
Seksuaalinen aktivoituminen lisää voimakkaasti alapään verenkiertoa niin miehellä kuin naisellakin. Verisuonisairaudet saattavat haitata verenkiertoa niin että miehen erektio lyhenee tai jää osittain saavuttamatta. Yksinkertaisin apu on penisrengas, joka hidastaa veren virtaamista pois peniksestä ja parantaa mahdollisuuksia verenkierron ja paisuvaiskudoksen tuottamaan erektioon. Mies voi käyttää myös erektio- eli tyhjiöpumppua, joka periaatteessa toimii samalla tavalla.